MINERALES INDISPENSABLES PARA LA SALUD

Es de vital importancia conocer sus funciones y como incorporarlos, si quieres gozar de una salud optima. Aquí te los presento: VITAMINA D: la función principal es la de fijar el calcio en los huesos. La única fuente, es el sol. Con exponerte unos 10 a 15 minutos diarios es aporte suficiente. CALCIO: la mejor…

La Primavera: El tiempo ideal para desintoxicar los órganos internos :)

El cuerpo humano  despierta a la vida en la primavera. El Corazón, órgano muscular principal del aparato circulatorio. Alimentos ideales: BAYAS( arándano, frambuesas,maqui…), BETERRAGA, COL RIZADA, GRANADA, LIMÓN, UVAS, ACAÍ, NUECES, PALTA. Los Pulmones, forman una parte importante de nuestro sistema respiratorio y por lo tanto es importante mantenerlos limpios y libres de cualquier obstrucción y contaminantes. JUGOS que ayudan…