¿POR QUÉ DEBEMOS CONSUMIR COLES?

  Porque contienen altas dosis de nutrientes esenciales: · ricas en vitamina C (120mg) · vitaminas del grupo B · vitamina A · ácido fólico(110mcg) · selenio · hierro · calcio (93mg) · magnesio · potasio (370mg) ¿Cuáles son sus beneficios? · protegen contra el cáncer · son ricos en antioxidantes · poseen propiedades antirreumaticas…

Halloween…y un “miedo” saludable

El 31 de octubre es la fecha en la que desde la antigüedad se celebra Halloween, o la noche de las brujas. En verdad en la cultura celta se celebraba la vispera del dia de los muertos. Esa noche los portales se abrian entonces los muertos accedian al mundo de los vivos y para estos…

Leches vegetales con ChufaMix y MioMat

Mejor salud con ChufaMix y MioMat ! Estas maravillosas aliadas en la cocina nos permiten preparar bebidas vegetales con una diversidad enorme de nutrientes, cada semilla, cada grano aporta nutrientes diferentes a tu cuerpo, por lo que siempre es necesario ir variando entre frutos secos, cereales para obtener calcio, hierro, omegas, aminoácidos esenciales, proteínas, acá…