Snacks SALUDABLES

Comienzan las clases y con ello la preocupación de que los niños puedan mantener una alimentación saludable, porque sabemos que contribuirá a un mejor rendimiento.
En general, a la hora del recreo no siempre hay opciones que cumplan con los requisitos de nutrir, a la vez de satisfacer y encontramos, por el contrario, opciones que se resumen en golosinas, puro azúcar, empaquetados, galletitas, etc. y no queremos comida chatarra porque sabemos que no le va a aportar ningún beneficio.
MioBio también piensa en tus hijos, y por eso te traemos aquí algunas ideas, para que tus niños lleven los snack  ricas y hechas en casa, super nutritivas y deliciosas. isto el 

Galletas de zanahoria y manzana con D5ECO

IMG_4812


–  1 taza de
Residuo de la leche vegetal preparada en MioMat
– 100gr de harina de avena
– 1 manzana rallada (sin agua)
– 1 zanahoria rallada (sin agua)
– 1 taza de mezcla de semillas (sésamo, maravilla, amapola…)

Para decorar
– Almendras, semillas o chocolate.

Deshidratar a 45ºC por 10 hrs.

 

Galletas de Damascos (albaricoque) con Deshidratador D5 ECO

IMG_4801

-1 taza de mantequilla de maní
-1 taza de dátiles sin carozo (pasta de dátiles)
-1 taza de damascos cortados
-1/2 cucharada de té sal marina
-1/4 de taza de agua

Deshidratar a 50ºC por 15 hrs.

 

Snack de semillas con D5 ECO

  • 60 grs de semillas de maravilla
  • 60 grs de semillas de sésamo
  • 60 grs de semillas de cáñamo – opcional
    – 100 grs de harina de avena (amaranto o quinoa) molido en nuestro molino Komo
  • Pizca de sal marina
  • 60 ml de aceite
  • 2 cucharas de jugo de naranja
  • 1 cucharada de miel o jarabe de arce

Deshidratar a 45ºC por 10 hrs.

Un comentario Agrega el tuyo

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s