HIDRATAR Y NUTRIR A TU HIJO

Ideas practicas y saludables para tu Mamadera ThankYou EcoAmigable

La hidratación es súper importante para desarrollar todas las funciones del organismo. Y que mejor si la acompañamos de nutrición!

La mamaderas con jugos, con diferentes colores y sabores, son una forma divertida y saludable de que tu niño incorpore nutrientes. Aquí nuestras sugerencias para que las hagas con tu Miomat o con tu SlowJuicer Greenis

 

  • Agua pura o filtrada. Primera en la lista, por supuesto. Siempre es importante que beba agua solamente.
  • Agua de coco. Es un alimento súper completo, rico en nutrientes como proteína de rápida y fácil asimilación, vitaminas y minerales esenciales. Se lo compara a un suero. Ayuda a la digestión, es antibacteriano, alivia el estreñimiento, aumenta la inmunidad, es una bebida isotónica.

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  • Jugos verdes. Sabemos que aportan clorofila que es la vitalidad pura para las células. Se puede acompañar con una fruta para que sea más apetitoso.
    Ejemplos:
    *Lechuga con banana y unas gotas de limón
    *Espinaca con manzana
    *Pepino, menta y piña
  • Jugos de colores. Tanto sean hechos con frutas o con hortalizas, colores son vitaminas!

Morado: remolacha, zanahoria y manzana (súper rico en hierro)
Rosa: sandia (procesado junto con las semillas y luego colado, ya que estas son antiparasitarias)
*Naranja: naranja y durazno

  • Leches vegetales:

*de almendras
*de coco
*de avena

  • Tés: esta otra excelente opción, porque pueden beberse fríos o calientes, y además de hidratar ayudaran con sus beneficios medicinales. Una buena opción es la manzanilla con hinojo.
    Relaja, es digestiva y es buena para los gases.

Es importante saber que el consumo de jugos y leches va a depender de la edad del niño. Los ingredientes también, siempre que no se presente ninguna alergia. Lo mejor es consultar primero a tu medico para saber qué es lo mejor para tu bebe. Si todo está bien, y ya está en edad adecuada, estas sugerencias te serán muy prácticas. A disfrutar!

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