Fiestas Saludables

Se está acercando las Fiestas Patrias y quieres organizar una reunión familiar o con amigos, comienzas a pensar “¿Qué prepararé?” porque justo estás empezando una dieta o le diste un giro al estilo en que te alimentabas a algo más saludable pero no te asustes! Porque sí es posible!  Hoy queremos compartirte varias recetas sencillas,…

CRACKERS RAW con Deshidratador

Como no tienen ni trigo, ni centeno (cereales con gluten), son aptas para celíacos y para personas con algún tipo de alergia al gluten. Si incluimos chía o lino (linaza) en la receta, estamos aportando los importantes ácidos grasos omega 3, con reconocidas funciones terapéuticas en problemas inflamatorios, colesterol y afecciones cardiovasculares. Puedes combinar con…

FRIJOLES, COMO CONSUMIRLOS?

Es importante saber que antes de cocinar todas las legumbres hay que dejarlas en remojo 12 horas. Entonces, si mañana tu menú van a ser frijoles, los dejas en remojo durante toda la noche. Al día siguiente debes descartar el agua del remojo (la puedes usar para regar las plantas) y luego lavarlos varias veces…

FoodCycler ¿qué es y cómo funciona?

¿Qué es?Un compostador eléctrico es una alternativa de contenedor de compostaje interior que utiliza aireación, calor y pulverización para reducir el volumen, las emisiones y el olor de los residuos de alimentos.  ¿Cómo trabaja?FoodCycler descompone los residuos de alimentos mediante un ciclo trifásico que dura un promedio de cinco horas aprox. Las tres fases son: El secadoLa…

CONSUMIR SOJA ¿ES BUENO O MALO?

Tanto se ha hablado de la soja, tantos mitos al respecto, que genera muchos prejuicios a la hora de elegir consumirla. Lo notable, es que mucho de lo que se dice de la soja, no tiene una evidencia científica real, lo que hace suponer, que podría haber otros asuntos envueltos atrás.  Pero lo que vamos…

Shots de Jengibre

El jengibre tiene un ingrediente llamado gingerol que es un antioxidante, analgésico y antiinflamatorio. Protege de la contaminación y radicales libres. Al ser un analgésico ayuda a reducir los síntomas de estrés favoreciendo la relajación de tu cuerpo sin quitarte energía. Es un excelente activante, mejora la circulación y acelera tu metabolismo. Tomar un shot todos los…

3 Recetas de Hamburguesas Raw

Hoy te queremos compartir 3 Recetas de Hamburguesas Raw que podrás hacer en tu deshidratador (IRD5 o D5 ECO). Son buenísimas porque no llevan harinas refinadas, huevo, no son fritas y al no ser horneadas mantendrán las propiedades de todos los alimentos que incluimos en cada preparación. A parte, al deshidratarlas podrás conservarlas por mucho tiempo…

Low Carb noodles/Low carb pasta

Una dieta baja en carbohidratos puede ayudarte a perder peso y controlar los niveles de azúcar en la sangre. Una comida libre de carbohidratos es casi imposible, pero los beneficios nutricionales de algunos alimentos bajos en hidratos de carbono, como verdura tipo betarraga, zucchini y pepino superan cualquier desventaja de consumir unos pocos gramos de…

Infusiones de Hierbas con MioMat Pro

En la historia de la humanidad las plantas medicinales han sido por siempre la farmacia más completa y poderosa que ha existido. La naturaleza sabiamente nos ha proporcionado las herramientas para curarnos, equilibrarnos y fortalecernos. Hoy vamos a compartirte, algunas hierbas y semillas para elevar la inmunidad. Un sistema inmune fuerte, nos permite resistir a…